Alcool et Nouvel an : sieste, verre d’eau, café… avant de conduire ce soir, gare à ces 5 idées reçues qui vous mettent en danger

Ce 31 décembre 2024, des millions de Français s’apprêtent à célébrer le passage à l’année 2025, et l’alcool sera souvent au rendez-vous. Des idées reçues persistent sur sa consommation, en particulier avant de prendre la route.

Si la loi est claire quant à la consommation d’alcool au volant, dans la pratique, il est parfois difficile de savoir où on en est. Avant de prendre le volant, certaines idées reçues s’immiscent dangereusement à l’esprit. On fait le point.

“J’ai l’habitude de boire”

Première idée reçue citée par le site de la prévention routière : l’habitude. Ce n’est parce qu’un consommateur a l’impression ne plus ressentir les effets de l’alcool qu’ils n’existent pas. Peu importe l’habitude, c’est la quantité d’alcool par litre de sang qui compte, car c’est elle qui affecte nos aptitudes au volant. La limite est fixée à 0,5 gramme par litre de sang.

Combien de temps dois-je attendre ?

Pour un adulte pesant 70 kg, il faut compter environ 2 heures pour éliminer une dose d’alcool. Une dose correspond à la quantité servie en bar : un verre de vin (10 cl), un demi de bière (25 cl), un verre de whisky (3 cl). Pour suivre votre consommation d’alcool en soirée, essayer de respecter ces doses.

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Ensuite, chaque dose correspond à 0,2 gramme d’alcool par litre de sang. Ainsi, en buvant trois verres, on arrive à 0,6 g/l et on dépasse la limite de 0,5 g/l pour conduire.

Pour estimer votre alcoolémie, multipliez le nombre de verres par 0,2. Et retirez à ce produit 0,2 gramme toutes les deux heures. Le mieux reste de garder un éthylotest dans votre voiture afin de savoir, au moment où vous prenez la route, si vous en êtes capable.

“Je vais prendre un café avant de partir”

Cela ne changera rien non plus ! Un café, et malgré son effet stimulant, n’affecte pas l’état réel d’ébriété. Même chose pour les bonbons à la menthe, les boissons énergétiques, le fait de sucer un glaçon ou encore de prendre une douche froide. En réalité, le seul “remède” à l’ivresse, c’est le temps.

“Une bonne sieste et j’y vais”

Même rengaine : ça ne sert à rien. Ce n’est pas le sommeil qui fait baisser le taux d’alcool, mais son élimination naturelle par le corps. Et cette élimination prend du temps. Si vous ne dormez qu’une heure après votre dernier verre avant de repartir, il faudra tout de même vérifier votre alcoolémie.

“Une alcoolémie de 1,5 g/l dans le sang à trois heures du matin est encore de 0,6 g/l le lendemain à 9 h”, rappelle le site de prévention.

En revanche, le sommeil a bel et bien un impact sur la faculté à conduire. Selon une étude citée par l’Observatoire de la sécurité routière : “Conduire après une nuit blanche équivaut à prendre la route avec une alcoolémie de 0,9 g/l.”

Aussi, si vous devez repartir de votre soirée le lendemain, assurez-vous de dormir quelques heures.

“J’ai bu de l’eau entre chaque verre, je peux y aller”

Non plus. Car c’est la quantité d’alcool pur qui compte. Dilué dans une, deux, ou cinq doses d’eau ou de soda, une dose d’alcool reste une dose d’alcool. Même chose pour la nourriture. Un bon repas retardera l’arrivée des effets de l’alcool, mais ne l’empêchera certainement pas.

“Si je bois trop, je rentrerai à pied”

Ou à vélo, en scooter… Peu importe le moyen de locomotion, fut-il lent, on s’expose à des risques à se trouver sur la voie publique en état d’ébriété.

La vigilance étant altérée, certaines informations capitales peuvent échapper : un feu, une voiture qui arrive, une chaussée irrégulière… et provoquer chutes ou accidents. Le mieux est encore une fois d’attendre avant de rentrer.

Rappelons que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.